自分が【クズ】かな⁈と思う人は要確認！クズな１日を紹介します

　先日、【クズ】に関する記事を紹介しました『ほしくずのクズ』です。

　今回は、自分が【クズ期】真っ最中の時の１日の過ごし方について紹介します。もし「自分はクズかもしれない...」「自分ってクズだな～」と思う人は一緒に確認してみましょう(笑)

クズな１日とは

　クズな１日とは、基本的に何も生み出さない（生産性のない）日です。しかし、意外とそういう日にしてしまう１日のスタートはやる気に満ち溢れていたりします。

今日は１日休みだから、あれもこれもしよう

じっくりとブログの構成でも考えよう

Youtubeに投稿する動画を撮ろう

　ワクワクしながら始まったりします。しかし、１日が終わると結局何もしていない...これがクズの１日です。

クズな１日-①　前日の夜から始まる

　休みの前日ってワクワクしますよね。「明日は休みだし、何をしようかな」「今日は夜更かししても大丈夫」などいろいろと想像したりします。特に「クズ期」は、自分を大きく見せようと必死になっている時期でもありますので、意識高い系の１日をイメージしたりします。

　そして皆が寝静まったころに...

ゲーム開始☆

　その時にハマっているゲームにもよりますが、日付が変わってもお構いなしにプレイします。当然、睡眠不足になります。これが、クズな１日のスタートです。

クズな１日-②　家に誰もいなくなった瞬間にゲームをつける

　夜にゲームをしていたにも関わらず、ここでもゲームに手を出します。そして、ここで最も時間を浪費してしまうゲーム↓

スプラトゥーン２をつけてしまったら午前中は終わりです

　ちなみにスプラトゥーン２のガチマッチでは、２時間おきにルールが変わります。私に時間を浪費させてくれるルールがこちら↓

ガチヤグラ　⇒　ガチホコ　の流れ

　午前９時からこのルールで始まると、午後１時までゲームが続くことになります。

クズな１日-③　昼飯は自炊しようと見せかけてカップラーメン

　前述した通り「意識高い系」の妄想を抱いているので自炊をしようと思いますが、面倒くさくなってカップラーメンというパターンになります。恐れ多い事に、夕飯の準備までしようといているので、出来なかった時の気持ちの転落がすごいです...。

自炊のつもりがカップラーメン

　ちなみに買いに行くのではなく、準備しているから質が悪いです。クズな１日ですので...。

クズな１日-④　午後は体力低下、睡眠不足に襲われる

　午後になると前日の夜更かしのため、睡魔が襲ってきます。やる気も起きないので、ダラダラとした時間を過ごしていきます。頭がボーっとしてしまいます。

夜更かしによる睡眠不足でダラダラ

クズな１日-⑤　アリバイ作りを始める

　さすがに何もしていないとまずいと思い、夕方から慌てて掃除機をかけたり、洗濯物を片づけたり、風呂掃除をはじめたりします。丁寧にというよりは、とりあえずやったという事実を残すための行動です。そして夕飯づくりは、冷凍食品を使ってやった感をだします。

夕方になると自分の休みを正当化するための行動をとる

クズな１日-⑥　眠いため不機嫌

　１日の最期は眠気との戦いになります。そのため、不機嫌そうな表情になったり、少しのことでイライラしたりしてしまいます。１日何もしなかった自分を否定する時間でもあります。

１日の終わりは後悔の時間

理想の１日にするために必要な行動とは

　では、自分が「やる期」になるためにはどのような行動をすればいいのか。クズな１日をふり返ると見えてきます。

早く寝る

　睡眠は、明日への活力に一番必要なことです。この怠惰な１日は全て睡眠不足から始まっているといっても過言ではありません。まず、夜はきちんと眠ることで、日中のパフォーマンスを向上させることができると思います。

　「やる期」の時はこんな感じです↓

やる気がなくても手をつける

　やろうと思っているだけでは行動は伴いません。やる気がなくても、ひとまず取り掛かってみるというのが有効です。

〇ブログを更新するではなく、ブログを開いてみる

〇読書をするではなく、本を手に取ってみる

　こんな感じに、やる事を極限までシンプルにして行動に移すと、意外とストレスなく取り掛かることができます。

ゲームに触れない

　難敵ですが、時間を浪費する行動に対しては触れない事が一番です。しかし、それが難しい時は...

この時間を勉強に全振りしたら、自分はどれだけせいちょうできるだろうか

　と考えます。未来の自分をイメージすることで、この誘惑から逃れます。

最後に

「クズ期」なるか「やる期」になるかは、本当に紙一重です。今回は、改めて自分がクズになる１日をふり返る事で、何がダメで何が良いのかを整理するきっかけにしました。皆さんも、万が一自分がクズかなと思ったら、この記事を参考にして頂ければと思います。